Jak przyjąć bezpieczną pozycję walki, bezpiecznie upaść, a także jak wyprowadzić właściwe uderzenie? Tego dowiedziały się panie biorące udział w pierwszej z ośmiu bezpłatnych lekcji samoobrony w Rudzie Śląskiej.
– W najbliższym czasie uczestniczki kursu dowiedzą się m.in. jak obronić się przed duszeniem z przodu i z tyłu. Poznają też różne techniki uwalniania się - zapowiada instruktor Marek Partuś.
To już druga edycja organizowanego przez miasto bezpłatnego kursu samoobrony. Panie szkolone są pod okiem trzech instruktorów - Marka Partusia, Romana Dymka oraz Piotra Muca. Na co dzień panowie są pracownikami służb miejskich, ale też instruktorami Rudzkiego Klubu Kyokushin Karate.
Krokusy w Tatrach. W tym roku bardzo szybko
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?