– Ćwiczeń na świeżym powietrzu nic nie zastąpi, nawet najlepsze sale treningowe – mówi Jarosław Rogowski, instruktor z Global Krav Maga Academy, który prowadził sobotnie zajęcia. – Dziś przede wszystkim ćwiczymy i biegamy, wzmacniamy kondycję, ale trenujemy również techniki walki.
Krav maga opiera się na naturalnych odruchach człowieka. Jest systemem walki, który uczy skutecznej obrony. Ma szeroki wachlarz uderzeń w okolice oczu, gardła, krocza i stawów. Treningi odbywają się w przeróżnych sceneriach, np. na basenie, w samolocie, parku, podmiejskim pociągu lub tramwaju jadącym ulicami miasta.
– Wszystko po to, by osoby posługujące się tą sztuką walki przygotować do radzenia sobie w każdej sytuacji – dodaje instruktor Jarosław Rogowski.
Dziennik Zachodni / Wybory Losowanie kandydatów
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
