Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Choć ta metoda brzmi tajemniczo, nie jest trudna do...
fot. pixabay

Jak przestać jeść słodycze raz na zawsze? Te porady pomogą Ci skutecznie ograniczyć spożycie cukru. Skończ ze słodkim nałogiem

Rytuał jedzenia słodyczy

Choć ta metoda brzmi tajemniczo, nie jest trudna do zastosowania. Cel to skupienie się na jedzeniu, a nie pochłonięcie słodyczy w kilka sekund. Kup batona lub kilka czekoladowych cukierków, a po powrocie do domu pokrój słodycz na cieniutkie plasterki lub małe kawałki. Rytuał polega na tym, by zjeść powoli każdy mały kawałek, skupiając się na smaku, konsystencji i zapachu jedzenia. Może okazać się, że po spożyciu kilku małych cząstek, ochota na słodkość minie!

Zobacz również

Feio, trener Legii: Wygrać z Lechem na jego stadionie to duży sukces

Feio, trener Legii: Wygrać z Lechem na jego stadionie to duży sukces

Wydarzenie pełne zwierząt i roślin w Gliwicach! Zobacz zdjęcia z Terra Aqua

Wydarzenie pełne zwierząt i roślin w Gliwicach! Zobacz zdjęcia z Terra Aqua

Polecamy

Majowy event Apple już niedługo. Kiedy się odbędzie i co zostanie pokazane?

Majowy event Apple już niedługo. Kiedy się odbędzie i co zostanie pokazane?

W Polsce czy za granicą? Tak Polacy planują spędzać majówkę 2024

W Polsce czy za granicą? Tak Polacy planują spędzać majówkę 2024

Ten znak zodiaku uważany jest za najlepszy. Jest wyjątkowy. Czy to ty?

Ten znak zodiaku uważany jest za najlepszy. Jest wyjątkowy. Czy to ty?