Znamy najlepszych w kraju! Mistrzostwa Polski Masters i Cyklosport za nami
25 czerwca w Żyrardowie odbyły się oficjalne Mistrzostwa Polski Masters i Cyklosport ze startu wspólnego w kolarstwie szosowym. Poznaliśmy najlepszych z...
Medale rudzkich sportowców na Mistrzostwach Polski Masters [ZDJĘCIA]
W Kaliszu odbyły się Mistrzostwa Polski Masters 2018 w piłce ręcznej, w których wyśmieniecie spisały się drużyny z Rudy Śląskiej. Największym sukcesem okazało...
Czterysta zawodników podczas pływackich mistrzostw
Czterysta zawodniczek i zawodników z 70 krajowych klubów uczestniczyło w Otwartych Letnich Mistrzostwach Polski Masters w pływaniu. Odbyły się one na...
Mistrzostwa Polski Masters i Cyklosport już 25 czerwca!
25 czerwca w Żyrardowie odbędą się oficjalne Mistrzostwa Polski Masters i Cyklosport ze startu wspólnego w kolarstwie szosowym. Szykuje się wyjątkowa kolarska...
Jak rozpoznać wtórne utonięcie? Obserwuj uważnie dziecko, które zachłysnęło się wodą!
Suche utonięcie oraz wtórne utonięcie to zjawiska, z którymi najczęściej mamy do czynienia latem, kiedy pogoda sprzyja kąpielom w basenach i na kąpieliskach....
Jak się pozbyć wody w uchu? Potrzebujesz tylko 3 rzeczy. Lekarze podpowiadają
Wypoczynek nad wodą czasami wiąże się z nieprzyjemnymi konsekwencjami. Jedną z nich jest woda w uchu. Chcąc szybko się jej pozbyć, wkładamy do uszu palce czy...
Stroje kąpielowe i bikini na sezon 2023. Sprawdź, co jest modne tego lata!
Stroje kąpielowe, w tym bikini, to nieodzowny element letniego wypoczynku nad jeziorem i morzem. Powinny być przede wszystkim wygodne, ale warto również zwrócić...
Jabłońska: Dziś jestem bardziej świadomą zawodniczką
Igrzyska Paraolimpijskie. Rozmowa z Oliwią Jabłońską, dwukrotną medalistką igrzysk paraolimpijskich w pływaniu, która w Tokio chce zdobyć swój pierwszy złoty...
Sondaż: Zaszczepieni nie powinni być zwolnieni z obostrzeń
Ponad połowa Polaków jest zdania, że status osoby zaszczepionej nie powinien wpływać na zwolnienie z przestrzeganie niektórych obostrzeń epidemicznych – wynika...
Ruda Śląska: Szczypiorniści Grunwaldu z sukcesami na turnieju w Serbii [ZDJĘCIA]
Ostatnim etapem przygotowań młodych szczypiornistów Grunwaldu do nowego sezonu był turniej w serbskim Smederevie. Trzy młodzieżowe zespoły pojechały do Serbii,...
Uczniowie z Rudy Śląskiej na największej lekcji WF-u w Polsce [FOTO]
Uczniowie z Rudy Śląskiej na największej lekcji WF-u w Polsce. W warszawskiej hali "Torwar" pojawiło się ok. 8,5 tys. uczestników z całej Polski. Zobaczcie...
Pięć najzdrowszych sportów według naukowców? Nie zgadniecie! [ZDJĘCIA]
Bieganie czy siłownia? Jak się okazuje - ani jedno ani drugie. Naukowcy z Harvardu wiedzą już, jakie dyscypliny sportowe najlepiej działają na nasze ciała....
Piłka ręczna: Sukcesy młodych szczypiornistów
Młodzi szczypiorniści SPR Grunwald Ruda Śląska wygrali rozgrywki III ligi mężczyzn. W całym sezonie nie przegrali nawet jednego spotkania.
Dzisiaj każdy chciałby być na ich miejscu [ZDJĘCIA]
Upały nie dają za wygraną. Jednym ze sposobów na poradzenie sobie z wysoką temperaturą jest wybranie się na basen.
Filip ma szansę na rehabilitację z delfinami w USA, brakuje tylko kilku tysięcy złotych
Filip Maliszewski cierpi na dziecięce porażenie mózgowe. Nie chodzi, ale mocno ćwiczy, by móc poruszać się samodzielnie. W rehabilitacji mogą mu pomóc zajęcia z...
10 powodów, dla których warto pływać
Pływanie relaksuje i pomaga zapomnieć o problemach dnia codziennego. Na tym nie kończy się jednak lista zalet tego sportu.
Starsze osoby wciąż najłatwiej jest oszukać
Śląscy policjanci zwracają uwagę na niesłabnące zainteresowanie seniorami ze strony przestępców, szczególnie młodych ludzi. Nadal próbują oni wyłudzać pieniądze...
Rekord Guinnessa dla papieża. Udało się!
Mieli pływać kilkanaście godzin, tymczasem już po czterech godzinach pobili rekord Guinessa. Dokładnie o 2.13 w nocy uczestnicy pływackiego maratonu w Rudzie...
Infolinie nie takie straszne. Emeryci - do nauki!
Mój list dotyczy między innymi skarg na infolinie, uruchamiane przez różne firmy. Z łamów DZ zorientowałam się, że na nowe technologie najczęściej narzekają...
Nawet 40 proc. mniej za wyjazd może płacić senior
Tygodniowe wakacje w hiszpańskich kurortach nawet 40 procent taniej. Wycieczki, które zainteresują każdego wczasowicza. Gdzie szukać takich ofert? W większości...
Dramat Grunwaldu. Potrzebna pomoc!
Męska drużyna SPR Grunwald Ruda Śląska znalazła się w bardzo trudnej sytuacji. Działacze szukają sponsorów, aby zespół mógł nadal grać w I lidze.