Marsz Nordic Walking
W sobotę 21 maja, w ramach "Biegu Wiewiórki" odbył się także Marsz Nordic Walking, w którym wzięła udział m.in. Grażyna Dziedzic, prezydent Rudy Śląskiej....
Niepodległość uczciliśmy również na sportowo
Blisko pół tysiąca osób na sportowo uczciło w Rudzie Śląskiej 94. rocznicę odzyskania przez Polskę niepodległości
Z Halemby do Chudowa poszli piechotą ZDJĘCIA
Prosto spod lasu na Halembie pasjonaci chodzenia z kijkami wyruszyli do zamku w Chudowie. Maraton zorganizowało Rudzkie Stowarzyszenie Rodzin Abstynenckich...
Kijki w dłoń i ruszamy na maraton. Idziecie?
Rudzkie Stowarzyszenie Rodzin Abstynenckich „Zdrowe Życie” organizuje maraton nordic walking. Wystarczy chęć i dwa kijki
Wybierz się na zdrowy spacer z kijami
Towarzystwo Przyjaciół Rudy Śląskiej organizuje zajęcia instruktażowe z nordic walkingu, które odbędą się w Parku Strzelnica w Bielszowicach (plac przed...
Koniec remontu kanalizacji deszczowej w Rudzie Śląskiej – Halembie
Zakończyła sie przebudowa kanalizacji deszczowej w Rudzie Śląskiej – Halembie w rejonie ul. Solidarności. - Dotychczasowa infrastruktura w tym rejonie była już...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Ruda Śląska świętuje Dzień Niepodległości - co zaplanowano z okazji 11 listopada?
W tym roku Polska świętuje 104. rocznicę odzyskania niepodległości. Z tej okazji w całym kraju organizowane są wydarzenia okolicznościowe o tematyce...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Tragedia w Rudzie Śląskiej. 18-latka wypadła z okna bloku w Halembie
Tragedia w Rudzie Śląskiej. Śmigłowiec LPR lądował w czwartek, 10 września w dzielnicy Halemba. Okazało się, że 18-latka wypadła z okna. Na miejscu trwała...
Ruda Śląska: Będzie remont cmentarza komunalnego. Wymienią bramę wejściową i asfalt, a to nie wszystko. ZDJĘCIA
Niebawem rozpocznie się modernizacja cmentarza komunalnego przy ul. 1 Maja w dzielnicy Halemba. Wymiana głównej bramy i nawierzchni asfaltowej oraz przebudowa...
Upamiętnili ofiary katastrofy w kopalni Halemba. Właśnie mija 12 lat od tej tragedii [ZDJĘCIA]
21 listopada 2006 roku na kopalni Halemba doszło do wybuchu metanu oraz eksplozji pyłu węglowego. Pod ziemią zginęło 23 górników. Dziś pod kopalnią w Rudzie...
Botaniczna Piątka w Mikołowie 2018 ZDJĘCIA nordic walking
W Mikołowie odbyła się kolejna Botaniczna Piątka, czyli bieg oraz zawody nordic walking. Tym razem, w jesiennej edycji imprezy, zawodnicy musieli zmagać się nie...
Ruda Śląska: Hala w Halembie ma zmienić oblicze. Miasto ogłasza przetarg [ZDJĘCIA]
Rozpoczął się przetarg na modernizację hali widowiskowo – sportowej przy ul. Kłodnickiej w Halembie. Na złożenie ofert wykonawcy mają blisko trzy tygodnie.
Ruda Śląska: za nami ostatni w tym roku Bieg Wiewiórki
Ponad 200 najwierniejszych uczestników organizowanego w Halembie Biegu Wiewiórki odebrało statuetki podsumowujące tegoroczny cykl wydarzenia. W tej grupie...
Spontaniczna strefa kibica w Halembie
Czwartkowy mecz Polska - Portugalia wzbudził niemałe emocje. Polacy mocno trzymali kciuki za naszą reprezentację. Kibicowano przed ekranami domowych...
Trening Nordic Walking
Dziś o godz. 18:00 w Orzegowie na Burloch Arenie, przy ul. Bytomskiej 15 odbędzie się trening nordic walking,
Ruda Śląska: Wypił trzy piwa i wyruszył w drogę samochodem koleżanki
Ruda Śląska:Strażnicy miejscy zatrzymali kierowcę, który jechał autem pod wpływem alkoholu. Zatrzymanie było możliwe dzięki reakcji kobiety, która jechała za...
Ruda Śląska Policja: Sąsiad sąsiadowi regularnie rysował auto
Rudzcy policjanci ostrzegają: często niszczenie samochodów to nie są chuligańskie wybryki, lecz złośliwe działanie osób z naszego najbliższego otoczenia....