Hala MOSIR-u w Rudzie Śląskiej będzie modernizowana. Ruszą prace wewnątrz obiektu
W tym roku rozpocznie się kolejny etap modernizacji hali widowiskowo–sportowej Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Rudzie Śląskiej – Halembie. Tym razem...
Ruda Śląska: Trwa remont hali MOSiR w Halembie. Kiedy koniec prac? ZDJĘCIA
Postępują prace przy modernizacji hali MOSiR w rudzkiej dzielnicy Halemba. Wykonawca ma zakończyć prace na przełomie lipca i sierpnia.
Ruda Śląska: 120 osób wzięło udział w charytatywnym maratonie fitness
W sobotę Hali MOSiR odbył się maraton fitness. Dochód z imprezy wspomoże leczenie dwójki nastolatków chorych na raka.
Rudzkie Smaki – kartofeltasze z marmoladą kolejnym laureatem tegorocznego konkursu
Rudzkie Smaki to coroczny konkurs kulinarny. W tym roku odbywa się już 11. raz. W lutym wybrane zostały kartofeltasze z marmoladą. Przepisem swojej babci...
Otwarcie Bricomarché w Rudzie Śląskiej. Na miejscu pojawiły się tłumy!
Bricomarché, nowy sklep typu “dom i ogród”, właśnie otworzył swoje podwoje w Halembie, Rudzie Śląskiej. Do marketu przybyły tłumy mieszkańców, ciekawych nowego...
Tragiczne losy KWK „Śląsk” w Rudzie Śląskiej... Zobacz zdjęcia z wnętrza
URBEX. KWK „Śląsk” znajduje się w Kochłowicach – dzielnicy Rudy Śląskiej. Jej budowę rozpoczęto w 1968 r., a sześć lat później rozpoczęła wydobycie. W 2018 r....
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Kocham Rudą Faunę – walentynkowa akcja charytatywna dla zwierząt w Rudzie Śląskiej
Akcja „Kocham Rudą Faunę” ruszy 13 lutego. Wydarzenie odbędzie w Rudzie Śląskiej już 12. raz. Walentynkowa akcja skierowana jest do czworonożnych podopiecznych...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Północny odcinek trasy N-S w Rudzie Śląskiej – trwają prace przy budowie WIDEO
INWESTYCJE. Trwają prace przy budowie pierwszego północnego odcinka trasy N-S biegnącej przez Rudę Śląską. W związku z inwestycją 20 listopada zamknięto dla...
Nowy Bytom – odwiedzamy centrum Rudy Śląskiej. Nad dzielnicą góruje piec hutniczy
Historia Nowego Bytomia, dzielnicy Rudy Śląskiej, nierozerwalnie związana jest z rozwijającym się tu przez lata przemysłem ciężkim – górniczym i hutniczym. Nad...
Za nami Tydzień Śląski w Szkole Podstawowej nr 14 w Rudzie Śląskiej. ZDJĘCIA
RUDA ŚLĄSKA. Tradycją rudzkiej Szkoły Podstawowej nr 14 im. Kawalerów Orderu Uśmiechu jest organizacja Tygodnia Śląskiego. W tym roku odbywał się od 22 do 26...
Ferie w mieście – w Rudzie Śląskiej czekają m.in. wycieczki i seanse filmowe
Ferie zimowe lada chwila. Uczniowie w województwie śląskim mają wolne w terminie 29 stycznia – 11 lutego. Wielu uczniów zapewne wyjedzie na kolonie. Na tych,...
Tego nigdy nie zrobiłby żaden lekarz! Jakich lekarstw i aktywności unikają medycy?
Wiemy już, że jedzenie warzyw jest zdrowe, a niedobór snu szkodzi. Oprócz nawyków często chcemy jednak zmienić więcej, by wspomóc nasze codzienne...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Autobus jadąc DTŚ z Gliwic do Katowic, nagle stanął w płomieniach
Mogło dojść do tragedii na DTŚ! Autobus linii M1 jadący z Gliwic do Katowic, na wysokości Rudy Śląskiej stanął w płomieniach. Do zdarzenia doszło na DTŚ, obok...
Orszak Trzech Króli w Rudzie Śląskiej – wielobarwny pochód przeszedł ulicami miasta
RUDA SLĄSKA. Święto Trzech Króli, jak potocznie nazywany jest Dzień Objawienia Pańskiego, obchodzony jest 6 stycznia. W ten dzień na ulice wielu miast wyszły...