![Mistrzostwa Polski w Sporcie Pożarniczym w Częstochowie. To był prawdziwy pokaz sprawności strażaków! Zobaczcie ZDJĘCIA ze starcia tytanów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ad/d7/62b61cc216085_o_xsmall.jpg)
Mistrzostwa Polski w Sporcie Pożarniczym. To był prawdziwy pokaz sprawności [ZDJĘCIA]
W Częstochowie odbyła się 38. edycja Mistrzostw Polski w Sporcie Pożarniczym. Zawody stanowiły podsumowanie całorocznego trudu szkolenia sportowego strażaków,...
![Rudzianie wrócili z Mistrzostw Polski w curlingu z medalami](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/77/d0/58ef222b55383_o_xsmall.jpg)
Rudzianie wrócili z Mistrzostw Polski w curlingu z medalami
W miniony weekend w Gliwicach rozegrano finałowy turniej Mistrzostw Polski w curlingu, w którym wzięło udział 6 drużyn kobiecych oraz 12 drużyn męskich. Wśród...
![Ruda Śląska: W niedzielę 56 par rywalizowało o tytuł Mistrza Polski w Tańcach Latynoamrykańskich](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/dd/c9/58c659d8c9a42_o_xsmall.jpg)
Ruda Śląska: W niedzielę 56 par rywalizowało o tytuł Mistrza Polski w Tańcach Latynoamrykańskich
Róża i Michał Kucharczyk, Anna Wałachowska i Bartosz Lewandowski, Magdalena Kowalska i Hubert Raczek to Mistrzowie Polski FTS w tańcach latynoamerykańskich...
![Trwają Mistrzostwa Polski FTS w Tańcach Latynoamerykańskich [ZDJĘCIA+WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/06/10/58c5056e64621_o_xsmall.jpg)
Trwają Mistrzostwa Polski FTS w Tańcach Latynoamerykańskich [ZDJĘCIA+WIDEO]
W ten weekend cała Ruda Śląska tańczy. Do miasta przyjechali najlepsi tancerze, specjalizujący się w tańcach latynoamerykańskich, z całej Polski! Właśnie tu,...
![Ruda Śląska w rytmie latino](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/85/2d/58c26a8f42236_o_xsmall.jpg)
Ruda Śląska w rytmie latino
Już jutro cała taneczna Polska zjedzie do Rudy Śląskiej! 11 i 12 marca br. w hali MOSiR w Halembie /ul. Kłodnicka 95/ odbędą się Mistrzostwa Polski FTS w...
![Zapasy Trzy medale kadetek Slavii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cb/1d/575c118d863cf_o_xsmall.jpg)
Zapaśniczki Slavii wykonały zadanie
Zapaśniczki ZKS Slavii Ruda Śląska zdobyły trzy medale Międzynarodowych Mistrzostw Polski w kategorii młodziczek.
![Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness 2016 w Kielcach. Ekipa ze Śląska wygrywa [zdjęcia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fc/f7/571f1993340fb_o_xsmall.jpg)
Ekipa ze Śląska wygrywa w Kielcach [ZDJĘCIA]
Sporym sukcesem dla śląskich sportowców zakończyły się trwające w Kielcach Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness 2016. Zobacz zdjęcia z zawodów autorstwa...
![Kielce: Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness 2016 - zdjęcia z weryfikacji [FIT Weekend]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7a/3e/571a99a7db521_o_xsmall.jpg)
Kielce: Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness 2016 - zdjęcia z weryfikacji [FIT Weekend]
FIT Weekend. 23-24 kwietnia w Kielcach odbędą się Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Grand Prix Fitness. Na miejscu tradycyjnie już pojawili się również...
![Białystok: Mistrzostwa Polski w Fitness 2016 - zdjęcia z weryfikacji](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/35/da/57113fb08d659_o_xsmall.jpg)
Mistrzostwa Polski w Fitness w Białymstoku
16-17 kwietnia w Białymstoku odbędą się Mistrzostwa Polski w Fitness 2016. Na miejscu tradycyjnie już pojawili się również sportowcy z woj. śląskiego. Zobacz...
![Mistrzostwa Polski w skokach narciarskich 2016 [ZDJĘCIA]. Konkurs indywidualny w Wiśle](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5b/47/56f27ebbf1fdb_o_xsmall.jpg)
Mistrzostwa Polski w skokach narciarskich
Mistrzostwa Polski w skokach narciarskich 2016 - konkurs indywidualny. Mistrzem Polski został Maciej Kot, który wyprzedził Stefana Hulę.
Pamiętacie Harry'ego Pottera? Niedługo odbędą się mistrzostwa Polski w... quidditchu
Quidditch w Polsce brzmi absurdalnie? Wydaje wam się, że mogli w niego grać tylko czarodzieje ze świata Harry'ego Pottera? Nic bardziej mylnego! Wkrótce w...
![Przemysław Basa z Rudy Śląskiej zdobył brązowy medal w Mistrzostwach Polski w biegu 24-godzinnym](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1b/bc/560a439d8035b_o_xsmall.jpg)
Rudzianin wśród najlepszych biegaczy w Polsce
Przemysław Basa zdobył brązowy medal w Mistrzostwach Polski w biegu 24-godzinnym. Rudzki ultramaratończyk w ciągu doby pokonał dystans ponad 230 km!
![Mistrzostwa Polski w tańcach standardowych już w weekend. Udział weźmie prawie 350 zawodników](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/be/fc/54d34cd877c6f_o_xsmall.jpg)
Taneczne mistrzostwa Polski w Rudzie Śląskiej
Mistrzostwa Polski w tańcach standardowych oraz Grand Prix Polski w tańcach latynoamerykańskich: Mistrzostwa Polski odbędą się w ten weekend, 7 i 8 lutego w...
![Katowice: MP w Kulturystyce i Fitness 2014 w obiektywie Sylwestra Szymczuka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/36/9c/544dfbf5f275c_o_xsmall.jpg)
MP w Kulturystyce i Fitness [NOWE FOTO]
Kilkudziesięciu kulturystów i kulturystek z całego kraju zjechało w sobotę do katowickiego spodka na Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i...
![Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness 2014 w katowickim Spodku [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bb/62/544cfd03b5ef9_o_xsmall.jpg)
MP w Kulturystyce i Fitnes w Spodku [ZDJĘCIA]
Kilkudziesięciu kulturystów i kulturystek z całego kraju zjechało w sobotę do katowickiego spodka na Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i...
Najlepsza szachistka jest z Rudy Śląskiej!
Sandra Orlik, uczennica Szkoły Podstawowej nr 14 (dzielnica Bielszowice), zajęła trzecie miejsce na Śląsku oraz drugą kategorię szachów podczas szachowych...
![Diablice IGLOO Ruda Śląska czwarte w Mistrzostwach Polski. Do brązu zabrakło dwóch małych punktów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/da/59/4ec2a19fdbead_o_xsmall.jpg)
Diablice Igloo RŚ czwarte w Polsce
11 listopada br. w Gdyni na Stadionie Narodowym Rugby odbył się IV – ostatni turniej z cyklu Grand Prix Polski kobiet w Rugby7. Diablice IGLOO RC znalazły się w...
![Górnik Zabrze powalczy o złoto Mistrzostw Polski juniorów starszych w piłce nożnej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c9/4e/4e130204a8d37_o_xsmall.jpg)
Górnik Zabrze powalczy o złoto Mistrzostw Polski
5 lipca na nowym stadionie w Ożarowie w województwie świętokrzyskim rozpoczyna się finałowy turniej o mistrzostwo Polski juniorów starszych w piłce nożnej....
![U kobiet ćwiczenia działają szybciej. Różnica jest uderzająca! Naukowcy stworzyli potreningową mapę ciała](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/64/32/66447ca2b0d88_o_xsmall.jpg)
U kobiet ćwiczenia działają szybciej. Ta różnica jest uderzająca!
Korzyści z ruchu są niby poznane, ale tego badania brakowało w literaturze medycznej. Badacze sprawdzili wpływ ćwiczeń na różne narządy i komórki, dochodząc do...
![Rozciąganie na ból pleców przed snem. Już kilka minut ćwiczeń przyniesie ulgę i pomoże przespać noc](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/97/4a/664366e1951bc_o_xsmall.jpg)
Bolą cię plecy? Te ćwiczenia rozciągające przed snem przyniosą ulgę
Niezależnie od tego, czy przez cały dzień siedziałaś, czy od rana do wieczora byłaś na nogach, przed snem mogą boleć cię plecy. Aby złagodzić napięcie mięśni i...
![Odkrywamy Zabrze z prezydent miasta Małgorzatą Mańką-Szulik](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a5/0b/66069a866f645_o_xsmall.jpg)
Odkrywamy Zabrze z prezydent Małgorzatą Mańką-Szulik
Zabrze, miasto znane przede wszystkim z bogatej historii dokonań sportowych w różnych dziedzinach, na czele z piłką nożną, a także z fascynujących podziemnych...
![Ruch na depresję. To niezwykle skuteczna kuracja, ale musi być krótka. Największa analiza badań porównuje efekty aktywności i farmakoterapii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0a/f0/65d85cd07f643_o_xsmall.jpg)
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...